For familier og pårørende
Du er ikke alene om det, og det er ikke din families skyld. Her er hvad foreningen kan lige nu — og hvor du ellers kan gå hen.
Det kan vi lige nu
Foreningen er under opbygning. Konkret betyder det:
- Du kan skrive til os. Vi læser og svarer på henvendelser fra familier og pårørende. Vi er ikke en rådgivning og kan ikke sagsbehandle, men vi svarer, og vi vil gerne høre din erfaring.
- Du kan blive medlem. Så hører du fra os, når de første aktiviteter og fællesskaber går i gang, og du er med til at give foreningen fodfæste.
- Du kan bruge vores materiale. Siderne om familiebelastning, tegn på belastning og Trivselsvægten er skrevet for at gøre det lettere at sætte ord på det, familien står i — også over for skole, kommune eller behandlere.
Vi tilbyder ikke behandling, terapi, akut hjælp, socialrådgivning eller en åben telefonlinje. Vi har ikke ventelister, og der er ikke noget forløb, du kan blive visiteret til.
Har du brug for hjælp nu, så brug listen længere nede på siden.
Hvis du står midt i det
Nogle enkle ting, som mange familier fortæller, hjælper — også før der er professionel hjælp at få:
- Sig det højt til én person. Belastning vokser i det tavse. Én, der ved besked, er bedre end ingen.
- Skriv tingene ned. Aftaler, navne, datoer, beslutninger. Ikke fordi du burde skulle, men fordi det sparer kræfter, når systemet skifter kontaktperson.
- Kig efter dem, der ikke fylder. Søskende og partnere underspiller ofte deres egne behov. Spørg dem direkte.
- Bed om noget konkret. “Kan du hente på fredag?” er lettere at sige ja til end “kan du hjælpe?”.
- Tag pauserne, når de er der. Restitution er ikke luksus, når belastningen er langvarig. Det er det, der gør, at man kan holde til den.
Hvor kan du ellers henvende dig?
Foreningen kan ikke erstatte den hjælp, der allerede findes. Afhængigt af din situation kan disse være relevante:
- Din egen læge — indgangen til udredning, behandling og henvisning, også for dig som pårørende.
- Din kommune — familieafdeling, socialforvaltning, PPR ved skoleproblemer, og pårørendevejledning i mange kommuner.
- Barnets skole eller dagtilbud — ved fravær, mistrivsel eller bekymring.
- Patient- og pårørendeforeninger på det område, der fylder hos jer. De har ofte lokale netværk og rådgivning.
- Ved akut behov — kontakt lægevagten, 1813 (Region Hovedstaden) eller ring 112 i en nødsituation.
Skriv til os
Vi vil gerne høre fra dig — også hvis du bare vil fortælle, hvad din familie har brug for. Det er med til at forme, hvad foreningen bygger op.
Vil du være med, når vi starter op?
Meld dig ind, så hører du fra os, når de første aktiviteter og fællesskaber går i gang.